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Oct 10, 2023
Oli essenziali: cosa sono e come usarli
Photo: Botamochy/DepositPhotos With so many stressors affecting our lives,
Foto: Botamochy/DepositPhotos
Con così tanti fattori di stress che influenzano le nostre vite, praticare la cura di sé non è mai stato così importante. Esistono molti modi in cui puoi prenderti una pausa e rilassarti, ma uno dei metodi più popolari e che richiedono poca manutenzione è utilizzareoli essenziali . Questi liquidi aromatici sono spesso utilizzati inaromaterapiaper favorire il rilassamento.
Proprio come a molti piace accendere candele o incenso nelle loro stanze, diffondere l'olio essenziale può essere un modo piacevole per infondere nel tuo spazio fragranze e potenziali benefici per la salute provenienti da diversi tipi di piante. Sia che tu preferisca l'odore calmante della lavanda o il profumo rinfrescante della menta piperita, ogni tipo ha qualcosa da offrire.
Scorri verso il basso per saperne di più su come utilizzare gli oli essenziali e vedere alcuni dei migliori oli essenziali e diffusori.
Foto: crepuscolobabe/DepositPhotos
Come suggerisce il nome, gli oli essenziali sono liquidi estratti da diversi tipi di flora e contengono l'"essenza" della fragranza unica della pianta e dei potenziali benefici per la salute. Sono spesso utilizzati in aromaterapia per favorire il rilassamento, alleviare il mal di testa e migliorare la qualità del sonno.
Nota: alcuni oli essenziali non sono adatti agli animali domestici e potrebbero addirittura essere tossici per gli animali domestici, quindi assicurati sempre di fare le tue ricerche.
Foto: AlexSmith/DepositPhotos
Gli oli essenziali non devono essere ingeriti. Vengono invece utilizzati in altri modi che stimolano i nostri sensi. La più popolare di queste è l'aromaterapia, in cui l'utente inala il profumo dell'olio essenziale per stimolare il sistema limbico. Altri modi popolari includonouso topico, come aggiungere olio essenziale al bagno e respingere i parassiti.
Vuoi provare gli oli essenziali? Se non sai quale profumo preferisci o quali benefici stai cercando, allora akitcon diversi tipi ti consentirà di testare diversi tipi.
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Il modo più semplice e conveniente per utilizzare gli oli essenziali è attraverso adiffusore . Basta aggiungere un paio di gocce all'acqua e la fragranza si disperderà nella stanza, creando un ambiente piacevole per il relax o il lavoro.
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