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Aug 23, 2023

Le 8 migliori Plyo Box del 2023

Our winner was the Tru Grit 3-in-1 Plyo Box Jump to a Section We independently

Il nostro vincitore è stato il Tru Grit 3-in-1 Plyo Box

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Persone / Jessica Juliao

Se stai cercando di migliorare la tua forma fisica, le plyo box sono un ottimo strumento da avere nel tuo spazio di allenamento. Ma non è necessario essere Chris Hemsworth per incorporare esercizi che utilizzano plyo box nella tua routine di fitness.

Con una vasta gamma di dimensioni e materiali diversi, esistono plyo box per atleti con diversi livelli di esperienza, anche se è importante essere realistici e ponderati quando si incorpora questo strumento in un allenamento. "Un box jump è un momento davvero spietato", dice a PEOPLE Tested Andy Thompson, proprietario di CrossFit Hollywood Strength + Performance. "Abbi sempre intenzione quando salti e conosci i tuoi limiti. Se sei nuovo nel saltare, suggerirei di cercare scatole imbottite che siano stabili e, se sbagli, è meno probabile che sia un pasticcio maledetto e rotto."

"Come suggerisce il nome, le plyo box sono ampiamente utilizzate per la pliometria", aggiunge Miriam Fried, fondatrice e capo allenatrice dell'MF Strong di New York City. "Considererei la maggior parte dei movimenti pliometrici come avanzati e non necessariamente qualcosa di cui i principianti devono (o dovrebbero) preoccuparsi. Se stai semplicemente usando i plyo box come assistenza per qualcosa come un box squat o un'inclinazione per un esercizio assistito push up, potrebbero essere utili per un principiante."

PERSONE Gli atleti di Tested di livello intermedio e avanzato hanno messo alla prova 22 plyo box, valutandoli sotto la supervisione di un personal trainer. I nostri tester hanno eseguito vari esercizi con le scatole plyo, valutando la stabilità, la regolabilità, la robustezza e il valore dell'attrezzatura.

Che tu sia nuovo nel mondo degli plyo box o speri di aggiornare la tua palestra di casa, abbiamo una varietà di livelli di fitness coperti dalle seguenti scelte delle migliori plyo box.

Amazzonia

Incredibilmente stabile per una scatola di schiuma

Abbastanza facile da regolare tra altezze di 20, 24 e 30 pollici

Non ideale per la maggior parte dei principianti, con un'altezza minima di 20 pollici

Il nostro tester per il Tru Grit 3-in-1 Plyo Box si identifica come un'atleta di livello intermedio ed è stato entusiasta di riferire su come l'attrezzatura ha funzionato per lei, notando che la scatola era molto stabile.

"Mi sentivo davvero sicuro durante tutti gli allenamenti e non si muoveva nemmeno quando ci saltavo sopra", dice. "È stato davvero comodo spingersi e saltare. Non ho mai avuto la sensazione che stesse per ribaltarsi e non mi sono mai sentito sbilanciato." Il modello Tru Grit era tanto regolabile quanto stabile nei nostri test.

"[Questa scatola plyo] si gira facilmente a tre diverse altezze e non richiede alcun tipo di assemblaggio per la regolazione", aggiunge. "C'erano solo tre altezze, però, quindi se stai cercando qualcosa di molto basso, questo non fa per te."

Con altezze di 20, 24 e 30 pollici, queste scatole si allineano con le altezze più comuni utilizzate presso CrossFit Hollywood Strength + Performance (la palestra CrossFit originale di Los Angeles), quindi se sei nuovo alle scatole plyo, considera di continuare a leggere per i nostri consigli per principianti.

Per quanto riguarda il valore, il nostro tester nota che questa scatola non è la più conveniente, ma può valerne la pena. "Per le sue straordinarie caratteristiche, penso che ne valga assolutamente la pena", osserva. "Vuoi sentirti sicuro quando salti su una scatola plyo, e questa lo fa. Consiglierei sicuramente questa scatola a un amico. Era molto robusta e mi sono sentito sicuro tutto il tempo. Era regolabile e facile da fare molti esercizi su ."

Prezzo al momento della pubblicazione:$ 199,99

Dimensioni imballo:31 x 25 x 21 pollici︱Peso del pacco:58 libbre︱Colore:Nero︱Materiale:Tela︱Assemblaggio richiesto:NO

Persone / Jessica Juliao

Amazzonia

Super versatile, soprattutto per le dimensioni

Salvaspazio

Il nostro tester non lo consiglia per i box jump